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Die Voraussetzung: Über Jahrzehnte bekennender Nicht-Sportler, leidenschaftlicher Viel-Esser (gut bürgerlich und deftig) und Genuss-Trinker (Hefeweizen) sowie Journalist mit Leib und Seele.
These 1: 2003 kam nach mehreren Hefeweizen die These auf, dass jeder 10 Kilometer laufen kann - auch ohne Training. Um dies zu beweisen, lief ich beim ebm-Marathon (Niedernhall, Baden-Württemberg) die 10 km mit. Und kam mit 1,05 auch ins Ziel. Ohne Training.
These 2: Auch ein Fettsack kann binnen weniger Monate Vorbereitung ohne Trainingsprogramm und Betreuung einen Halbmarathon im Herbst 2004 laufen. Meine Vorbereitung dokumentierte ich täglich online. Mein Erfolgsrezept: Laufen, Backoblaten und bei Bedarf Hefeweizen. Die Zeit: 1:55:29 - mit Hindernissen. Mehr dazu im Taschenbuch "Mit Backoblaten zum Halbmarathon", das Mitte November erschienen ist. Alle Infos unter www.rainer-grill.de.
These 3 floppte: Wenn jemand These 1 und 2 ohne schwere körperliche oder seelische Schäden übersteht, bleibt ihm nur eines: der Marathon im Jahr 2005. Das Rezept bleibt wie bisher: Laufen, Backoblaten und zur Entspannung Hefeweizen. Das Online-Tagebuch startete zeitlich dort, wo das Taschenbuch geendet hat: beim Halbmarathon. Das neue Online-Tagebuch (zum Tagebuch) enthält neben den laufspezifischen Beiträgen mehr übers Abnehmen und mein Leben (Nachrichten aus der Region Heilbronn-Franken gibt es hier: www.hohenloher-marktplatz.de).
Daher ist jetzt vorerst kein Marathon als Ziel gesetzt. Ziel ist es, eine 10-KM-Zeit unter 40 Minuten zu schaffen. |
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Geschlecht: Männlich, Baujahr: 66, Startgewicht: solide 86,5 Kilo, Größe: 1,71 Name: Rainer Grill
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